Daily step counts may hold clues to future brain health

روزانہ قدموں کی تعداد مستقبل کی دماغی صحت کے بارے میں اشارے دے سکتی ہے

रोज़ाना कदमों की संख्या भविष्य के दिमागी स्वास्थ्य के बारे में संकेत दे सकती है

A year of fitness-tracker data may offer early clues about future brain health, preliminary research suggests. Scientists at Florida Atlantic University studied 22,517 adults aged 40 and older in the US All of Us research programme, looking at twelve months of Fitbit step records and then tracking new diagnoses for about five years. Adults with consistently lower daily step counts were more likely to later be diagnosed with dementia, Parkinson's disease, stroke or a related circulation problem: the least-active group, averaging about 4,800 steps a day, had about an 80 percent higher rate of these diagnoses than the most-active group, averaging about 12,600 steps, before researchers fully accounted for other health differences. After conditions such as diabetes, high blood pressure and depression were considered, the link was no longer statistically clear. The findings were presented at a neurology conference and are not yet a peer-reviewed journal publication, and they do not turn any step count into a diagnostic test.

ابتدائی تحقیق کے مطابق فٹنس ٹریکر کے ایک سال کے ڈیٹا سے مستقبل کی دماغی صحت کے بارے میں ابتدائی اشارے مل سکتے ہیں۔ فلوریڈا اٹلانٹک یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے امریکی آل آف اس پروگرام میں 40 سال اور اس سے زیادہ عمر کے 22 ہزار 517 بالغ افراد کا مطالعہ کیا، ان کے 12 ماہ کے فٹ بٹ قدموں کے ریکارڈ کو دیکھا اور پھر تقریباً پانچ سال تک نئی تشخیصوں پر نظر رکھی۔ جن بالغ افراد کے روزانہ قدم مسلسل کم تھے ان میں بعد میں ڈیمنشیا، پارکنسنز، فالج یا متعلقہ دوران خون کی بیماری کی تشخیص کا امکان زیادہ تھا: سب سے کم فعال گروپ، جو روزانہ اوسطاً تقریباً 4800 قدم چلتا تھا، میں ان بیماریوں کی شرح سب سے زیادہ فعال گروپ، جو روزانہ اوسطاً تقریباً 12600 قدم چلتا تھا، سے تقریباً 80 فیصد زیادہ تھی، اس سے پہلے کہ محققین صحت کے دیگر فرقوں کو پوری طرح مدنظر رکھیں۔ ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر اور ڈپریشن جیسی بیماریوں کو مدنظر رکھنے کے بعد یہ تعلق شماریاتی طور پر واضح نہیں رہا۔ یہ نتائج ایک نیورولوجی کانفرنس میں پیش کیے گئے ہیں اور ابھی کسی تحقیقی جریدے میں شائع نہیں ہوئے، اور یہ کسی بھی قدم کی تعداد کو تشخیصی ٹیسٹ نہیں بناتے۔

शुरुआती शोध के अनुसार फिटनेस ट्रैकर के एक साल के डेटा से भविष्य के दिमागी स्वास्थ्य के बारे में शुरुआती संकेत मिल सकते हैं। फ्लोरिडा अटलांटिक विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने अमेरिकी ऑल ऑफ अस शोध कार्यक्रम में 40 साल और उससे अधिक उम्र के 22,517 वयस्कों का अध्ययन किया, उनके 12 महीनों के फिटबिट कदमों के रिकॉर्ड को देखा और फिर लगभग पांच साल तक नए निदानों पर नज़र रखी। जिन वयस्कों के रोज़ाना कदम लगातार कम थे उनमें बाद में डिमेंशिया, पार्किंसंस, स्ट्रोक या संबंधित रक्त-संचार समस्या का निदान होने की संभावना अधिक थी: सबसे कम सक्रिय समूह, जो रोज़ाना औसतन लगभग 4,800 कदम चलता था, में इन निदानों की दर सबसे अधिक सक्रिय समूह, जो रोज़ाना औसतन लगभग 12,600 कदम चलता था, से लगभग 80 प्रतिशत अधिक थी, इससे पहले कि शोधकर्ताओं ने स्वास्थ्य के अन्य अंतरों को पूरी तरह ध्यान में रखा। मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अवसाद जैसी स्थितियों को ध्यान में रखने के बाद यह संबंध सांख्यिकीय रूप से स्पष्ट नहीं रहा। ये निष्कर्ष एक न्यूरोलॉजी सम्मेलन में प्रस्तुत किए गए हैं और अभी किसी शोध पत्रिका में प्रकाशित नहीं हुए हैं, और ये किसी भी कदम की संख्या को नैदानिक परीक्षण नहीं बनाते।