More sunlight linked to lower blood sugar, research suggests

زیادہ سورج کی روشنی کا تعلق کم بلڈ شوگر سے، تحقیق کا اشارہ

अधिक धूप का संबंध कम ब्लड शुगर से, शोध का संकेत

Emerging research suggests more sunlight exposure is linked to better blood sugar control. A small study in the journal Cell Metabolism found that 13 people with type 2 diabetes spent more time in the normal blood sugar range when they had natural daylight than under artificial light alone. A much larger UK study of more than 420,000 people also linked sunnier days before a blood test to lower blood sugar. Researchers stress the findings show a link, not proof that sunlight alone treats diabetes, and say regular movement outdoors may be part of the explanation.

نئی تحقیق سے اشارہ ملتا ہے کہ زیادہ سورج کی روشنی کا تعلق بلڈ شوگر کے بہتر کنٹرول سے ہے۔ سیل میٹابولزم جریدے میں شائع ایک چھوٹی تحقیق میں پایا گیا کہ ٹائپ 2 ذیابیطس کے 13 افراد کا بلڈ شوگر مصنوعی روشنی کے مقابلے میں قدرتی دن کی روشنی میں زیادہ دیر تک نارمل حد میں رہا۔ برطانیہ میں 4 لاکھ 20 ہزار سے زیادہ افراد کی ایک بڑی تحقیق میں بھی بلڈ ٹیسٹ سے پہلے دھوپ والے دنوں کا تعلق کم بلڈ شوگر سے پایا گیا۔ محققین زور دیتے ہیں کہ یہ صرف ایک تعلق ہے، اس بات کا ثبوت نہیں کہ صرف سورج کی روشنی ذیابیطس کا علاج ہے، اور کہتے ہیں کہ باہر باقاعدہ حرکت بھی اس کی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔

उभरते शोध से संकेत मिलता है कि अधिक धूप का संबंध ब्लड शुगर के बेहतर नियंत्रण से है। सेल मेटाबॉलिज़्म पत्रिका में प्रकाशित एक छोटे अध्ययन में पाया गया कि टाइप 2 मधुमेह वाले 13 लोगों का ब्लड शुगर कृत्रिम रोशनी की तुलना में प्राकृतिक दिन की रोशनी में अधिक समय तक सामान्य सीमा में रहा। ब्रिटेन में 4 लाख 20 हज़ार से अधिक लोगों के एक बड़े अध्ययन में भी ब्लड टेस्ट से पहले धूप वाले दिनों का संबंध कम ब्लड शुगर से पाया गया। शोधकर्ता ज़ोर देते हैं कि यह केवल एक संबंध है, इस बात का प्रमाण नहीं कि केवल धूप मधुमेह का इलाज है, और कहते हैं कि बाहर नियमित गतिविधि भी इसका एक कारण हो सकती है।