Frequent daytime naps linked to higher dementia risk in older adults, study finds

مطالعے میں بزرگوں میں بار بار دن کی نیند اور ڈیمنشیا کے زیادہ خطرے کا تعلق ملا

अध्ययन में बड़े लोगों में बार-बार दिन की नींद और डिमेंशिया के अधिक जोखिम का संबंध मिला

Older adults who napped most days or every day had a 48 percent higher risk of developing dementia than those who rarely or never napped, according to a Johns Hopkins study of 995 Americans aged 65 and older followed for up to 10 years. Unintentional napping was linked to a 39 percent higher risk, and naps of 30 minutes or less to a 40 percent higher risk. The researchers stress the study does not prove napping causes dementia; frequent napping may instead be an early warning sign of changes already happening in the brain.

جانز ہاپکنز کے مطالعے کے مطابق 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے جو بزرگ زیادہ تر دنوں یا روزانہ نیند لیتے تھے، ان میں ڈیمنشیا کا خطرہ ان لوگوں کے مقابلے میں 48 فیصد زیادہ تھا جو شاذ و نادر یا کبھی نہیں سوتے تھے۔ یہ مطالعہ 995 امریکیوں پر 10 سال تک کیا گیا۔ بے ارادہ نیند کا تعلق 39 فیصد زیادہ خطرے سے اور 30 منٹ یا اس سے کم کی نیند کا تعلق 40 فیصد زیادہ خطرے سے پایا گیا۔ محققین کا کہنا ہے کہ یہ مطالعہ ثابت نہیں کرتا کہ نیند ڈیمنشیا کی وجہ بنتی ہے؛ بار بار نیند دماغ میں پہلے سے جاری تبدیلیوں کی ابتدائی علامت بھی ہو سکتی ہے۔

जॉन्स हॉपकिंस के अध्ययन के अनुसार 65 वर्ष या उससे अधिक आयु के जो बुज़ुर्ग अधिकतर दिनों या रोज़ाना नींद लेते थे, उनमें डिमेंशिया का जोखिम उन लोगों की तुलना में 48 प्रतिशत अधिक था जो शायद ही कभी या कभी नहीं सोते थे। यह अध्ययन 995 अमेरिकियों पर 10 वर्षों तक किया गया। अनजाने में सोने का संबंध 39 प्रतिशत अधिक जोखिम से और 30 मिनट या उससे कम की नींद का संबंध 40 प्रतिशत अधिक जोखिम से पाया गया। शोधकर्ताओं का कहना है कि यह अध्ययन साबित नहीं करता कि नींद डिमेंशिया का कारण बनती है; बार-बार नींद मस्तिष्क में पहले से हो रहे बदलावों का शुरुआती संकेत भी हो सकती है।