विशेषज्ञों की चेतावनी, एनर्जी ड्रिंक लीवर को नुकसान पहुंचा सकती हैं

विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि एनर्जी ड्रिंक का नियमित सेवन लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है, क्योंकि इनमें कैफीन, अतिरिक्त चीनी और सप्लीमेंट की अधिक मात्रा होती है। 12 औंस के एक कैन में 250 मिलीग्राम तक कैफीन हो सकती है, जबकि वयस्कों को दिन में 400 मिलीग्राम से कम रखने की सलाह दी जाती है। अतिरिक्त चीनी लीवर में वसा जमा कर सकती है, और नियासिन जैसे विटामिन की बहुत अधिक मात्रा शोध में लीवर की क्षति से जुड़ी है। विशेषज्ञों का कहना है कि कभी-कभार एक ड्रिंक से नुकसान की संभावना कम है, लेकिन कैफीन के लिए कॉफी अधिक सुरक्षित विकल्प है।